History GRANAT FC 2021

Berikut adalah catatan pertandingan Granat Fc sampai dengan bulan Juni 2021.

Granat Menang Lagi

    

13 Juni 2021 tepatnya hari minggu pukul 16.00 wib, Granat kembali kejalur kemenangan. Partai tersebut diselenggarakan di markasnya sendiri, kala sebelumnya akan away tetapi karena ada situasi yang tidak memungkinkan jadi mereka main dikandang Granat. Full Time Granat melawan Pelem Fc yang berasal dari kalijati Timur itu berakhir dengan kemenangan Granat fc dengan skor 4-1.

    Gol masing masing dicetak oleh Bintang yang memborong 3 gol setelah menerima umpan dari Asep sebagai ujung tombak, kemudian Sukma 1 gol dengan akselerasinya. 

    Penurunan instensitas menyerang terlihat setelah beberapa pemain Granat diganti karena rotasi pemain dari pelatih Pak Endang. Alhasil Granat kebobolan 1 gol di babak kedua yang di jaga oleh Nazmudin yang masuk menggantikan Hutama pada babak kedua sebagai kipper.

    Selama babak kedua Granat belum mampu menambah pundi golnya lagi dan bertahan dengan skor 4-1 sampai peluit akhir dibunyikan.

    Dengan hasil ini Granat kembali ke jalur kemenangan setelah minggu sebelumnya kalah 2-1 dari Kz Excelina pada hari sabtu minggu lalu.

Menerapkan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat)

Penerapan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) sudah seharusnya menjadi kebiasaan sehari-hari. Meski terkesan sederhana, pada kenyataannya, masih banyak orang yang kurang memperhatikan pentingnya PHBS bagi kesehatan diri sendiri, keluarga, dan lingkungan sekitar.

PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) adalah gerakan yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan masyarakat. PHBS dapat diterapkan di lingkungan rumah tangga, sekolah, tempat kerja, maupun masyarakat umum.

Kenali Beberapa Indikator PHBS

Secara umum, gerakan PHBS meliputi berbagai langkah untuk membiasakan diri dalam menjalani perilaku hidup sehat. PHBS mencakup beberapa indikator berikut ini:

• Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir
• Menggunakan toilet untuk buang air besar maupun kecil dan menjaga kebersihannya
• Menggunakan air bersih
• Mengonsumsi makanan sehat dan bersih, termasuk sayur dan buah-buahan
• Menjaga kebersihan diri dengan cara mandi, memotong kuku yang panjang, dan menyikat gigi 2 kali sehari
• Memberantas jentik nyamuk
• Berolahraga secara rutin
• Membuang sampah pada tempatnya
• Menghentikan kebiasaan merokok
• Menghindari dan tidak mengonsumsi narkoba, psikotropika, dan zat adiktif lainnya (NAPZA)

Dalam tatanan rumah tangga, PHBS juga mencakup pemberian ASI eksklusif, melahirkan dengan bantuan tenaga kesehatan (bidan atau dokter), menjalani imunisasi sesuai jadwal, serta memeriksakan tumbuh kembang bayi dan anak di klinik, puskesmas, atau posyandu secara rutin hingga anak berusia 6 tahun. Menjaga kebersihan dapur juga termasuk salah satu poin penting dari PHBS.

Di samping itu, protokol kesehatan selama pandemi COVID-19, seperti memakai masker, menjaga jarak fisik minimal 1 meter, serta melakukan disinfeksi secara berkala, juga termasuk dalam PHBS.

Manfaat Menerapkan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat)

PHBS penting untuk dijalani secara rutin karena dapat memberikan beberapa manfaat berikut ini:

1. Mencegah penyakit infeksi

Salah satu tujuan utama penerapan PHBS adalah untuk menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan. Dengan membiasakan diri hidup bersih dan sehat, Anda akan terhindar dari berbagai virus, bakteri, jamur, dan parasit penyebab penyakit infeksi.

2. Mendukung produktivitas

Badan yang sehat dan lingkungan yang bersih akan mendukung kelancaran proses belajar mengajar, bekerja, dan kegiatan lainnya. Selain itu, Anda pun akan menjadi lebih nyaman dan bersemangat dalam beraktivitas.

3. Mendukung tumbuh kembang anak

PHBS yang diterapkan di rumah tangga juga turut berperan dalam mengoptimalkan tumbuh kembang anak dan mencegah stunting.

Dengan kebersihan yang terjaga, anak-anak akan terlindungi dari kuman penyebab penyakit. Hal ini dapat menjadi faktor penting guna mendukung kesehatan dan tumbuh kembang anak sejak usia dini.

4. Melestarikan kebersihan dan keindahan lingkungan

Lingkungan yang bersih, asri, dan hijau pastinya akan lebih nyaman untuk dijadikan tempat tinggal. Oleh karena itu, setiap anggota masyarakat perlu menerapkan kebiasaan PHBS untuk menjaga kebersihan lingkungannya.

Hal ini bisa dilakukan dengan cara tidak membuang sampah sembarangan, tidak buang air kecil dan buang air besar di sungai, serta melakukan penghijauan dengan menanam pohon di sekitar rumah.

GRANAT FC VS KZ EXCELINA

    

 Pertandingan sabtu 5 Juni 2021 pukul 16.00 wib, menghadirkan Granat fc melawan KZ Excelina. Derbi Kalijati ini adalah duel gengsi karena mereka sama sama pernah menjuarai turnamen yang diselenggarakan di Markas GFC tersebut sebagai pemuncak scudetto.

    Kedua tim sama sama akan menampilkan permainan yang menarik demi harga diri dan cleansheet mereka.

    Ketua GFC menghimbau untuk masyarakat khususnya Tumaritis untuk mendukung tim kebanggaan mereka GFC untuk memberikan semangat demi hasil yang maksimal.